メンバー個々のニーズと目標を評価する能力。それをわかりやすく明確な方法で提供するための知識とスキルを持つこと。
成長するための楽しい、サポートできる環境を提供する力。
私はショーン・マコーリフのヘッドコーチであり、LIFEFIT MINAMIのオーナーです。CrossFitは、全体的な健康とフィットネスに関する私の見方を変えました。 体を鍛えるためにジムで伝統的なウェイトトレーニングを何年も行った後、私は自分が探していたもの、つまり現実世界のフィットネスを実際に達成することはできませんでした。 私はいつも複合ウェイトリフティングルーチンを行いましたが、CrossFitで発見したさまざまな体操、有酸素運動、ウェイトリフティングが不足していました。
私は資格のある自動車整備士であり、過去14年間オーストラリアの鉱業の遠隔地で働いてきましたが、さまざまな物理的および環境的要求にさらされてきました。
私はCrossFitMandurahを所有している同僚からこのスポーツを紹介され、すぐにそれに伴う課題、競争、友情に夢中になりました。
家から離れて鉱業で働くということは、利用可能なジム施設を使わなければならなかったことを意味しました。私はすぐにトレーニングスタイルを変更してCrossFitの原則に従い、長い間求めていた結果を導き出しました。
マレーシアのコタキナバルに引っ越して、 X45CrossFitコタキナバルで数ヶ月トレーニングしました。 CrossFitコミュニティの精神は、この非常に満足のいく形の運動に対する私の認識を強化するだけでした。
私のLIFEFITMINAMIの計画は、大阪の人々に最高レベルの健康とフィットネスを達成する方法を教育することです。 人々がより健康で幸せな生活を送り、より良いパフォーマンスを発揮し、最高の目標を達成できるように支援します。
現時点では、日本の一般的なフィットネスについて誤解されていることがたくさんあると感じており、CrossFitレベル1およびCrossFitレベル2のトレーニングコースで学んだことを使用して、他の人が道を開くために、できる限りそれを変えるつもりです。私が持っている人生を変えるメリットを体験することができます。
こんにちは、私はライフフィット南で5年前からコーチをしているマットと申します。私は小さい頃からラグビーからロッククライミングまで、また8歳の時の小さな陸上競技からここ日本でのマラソンまで、積極的にスポーツに取り組んできました。
しかし、2016年にマラソンの練習で怪我が相次いだことをきっかけに、クロスフィットに挑戦することにしました。グループでのトレーニングは、やる気と勇気を与えてくれるもので、この決断を後悔したことはありません。体力がつき、強くなり、動けるようになっただけでなく、仲間意識も生まれました。
自分が上達するにつれて、他の人の目標達成を手助けしたいと思うようになりました。その結果、私はコーチになりました。私の哲学は、誰もが自分の可能性を発揮できるような、包括的で協力的な環境を作ることです。私は、自分自身の経験を生かし、さまざまなソースからの知識を取り入れることで、コーチングのスキルを継続的に学び、向上させることを約束します。
私は、学んだことをすべて応用して、各メンバーが人生のどのような分野でも向上できるように努めています。努力と献身、そして前向きな姿勢があれば、誰でもフィットネスの目標を達成することができると信じています。
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