もちろんです。LIFEFITクラスはどんなレベルの方でも、ビギナーの方からプロのアスリートの方まで幅広い方々に利用していただけます。決まった重さのウエイトを使わないとダメなどのルールもありません。個々のレベルに合わせたパーセンテージを使ってトレーニングをします。
全員がゼロからスタトです。誰もが個々に違った経験をしてきています。LIFEFIT MINAMIではあなたの様に健康的で人生が楽しくなったというような生活に変化があった人に沢山出会えます。 またトライアルクラスでは自分専属のコーチが一人アシストに付きます。グループトレーニングに加えて個別でのパーソナルトレーニングでも自分に合った解決策を見つける事ができ、これによって付いて欲しかった自信が付きます。
トレーニングだけではムキムキにはなれません。トレーニングに見合ったカロリー摂取も必要不可欠です。テストステロンの関係で実質的には女性には不可能です。正しい栄養摂取とLIFEFITのトレーニングで締まったビーチボディも簡単に手に入ります！
もちろんです。既存のメンバーの中にもフリージムタイムのみの利用でスナッチ・クリーン・ジャークの練習をされる方がおられます。バーベルドロップももちろんオッケーです。
自由に動ける楽な服装、運動靴、タオル、お水（ジムにもあります）など。 一番重要なのはこれから行動を起こして変わるぞ、という前向きな姿勢です。
もちろんです！何も隠さなくても大丈夫です。
There’s many advantages to training at LIFEFIT MINAMI
