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60분 소그룹 피트니스 세션은 모든 체력 수준에 적합하도록 설계되었습니다. 기능 훈련 방법을 사용하여 전반적인 건강과 체력 향상에 중점을 둡니다. 각 세션은 11명으로 인원제한되어 있어 편안하게 운동 목표를 달성할 수 있도록 환경을 제공합니다. 초보자부터 프로까지 저희의 기능적 피트니스 접근 방식은 누구에게나 적합합니다. 지금무료세션에 참여하여 건강과 체력 향상을 경험하세요!
체중 감량, 만성 통증 관리, 근력 강화 등 특정 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 개인 맞춤형 트레이닝 세션을 이용할 수 있습니다. 여러분의 맞춤코치가 회원님의 필요에 맞는 개별 계획을 수립해 드립니다. 60분과 30분 세션 모두 선택이용이 가능합니다. 피트니스 목표를 달성하고 전반적으로 건강을 개선할 수 있도록 도와드리겠습니다.
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그룹 세션 외에도 3개월마다 무료 개인 트레이닝 세션을 제공하여 개별 목표를 달성할 수 있도록 도와드립니다. 체중 감량, 근육 강화, 전반적인 체력 향상 등 어떤 목표를 원하시든 숙련된 트레이너가 친절히 도와드립니다. 회원 후기 섹션에서 회원들의 성공 사례를 확인해 보세요.
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새로운 피트니스 여정을 시작하는 것은 겁이 날 수 있지만 LifeFit에서는 각자에 맞는 시작할 수 있도록 도와드립니다. 체험 레슨은 숙련된 코치와 함께하는 일반 그룹 세션이지만, 자신의 레벨에 맞춰 추가지도를 받을 수 있도록 준비되어 있습니다. 이렇게 하면 실제 LifeFit 그룹 세션에 대한 감상을 통해 매일 메뉴을 어떻게 구성하는지 체험할 수 있습니다.
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라이프핏 미나미에서는 역기 떨어뜨리기 금지, 문신 가리기 등과 같은 일본의 일반적인 헬스장 에티켓에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 편안하고 자유롭고 친근한 분위기에서 운동 향상에 집중할 수 있습니다.
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