Frequently Asked Questions
질문에 대한 빠른 답변
질문에 대한 빠른 답변
예. 라이프핏은 초보자부터 프로 운동선수까지 모든 체력 수준의 사람들이 이용할 수 있도록 설계되었습니다. 세션은 개인의 체력 수준과 능력에 맞게 조정할 수 있으며, 정해진 웨이트가 필요하지 않습니다. 대신, 각자의 개별 능력에 따라 운동 강도를 조절하여 누구나 도전적이면서도 달성할 수 있는 운동이 되도록 합니다.
새로운 피트니스 프로그램이나 헬스장에서 시작하는 것이 부담스러울 수 있으며, 저희도 이를 이해합니다. 하지만 모든 사람은 어딘가에서 시작하며, 저마다 고유한 사연과 여정을 가지고 있습니다. 라이프핏 미나미에서는 건강과 웰빙을 개선하기로 결심한 여러분과 같은 사람들을 만날 수 있습니다.
또한 트라이얼 레슨을 받으면 세션 내내 여러분을 안내하고 도와줄 나만의 코치가 있습니다. 또한 회원은 그룹 및 개인 트레이닝을 통해 피트니스 목표를 달성하는 데 필요한 자신감과 기술을 쌓을 수 있습니다. 경험 없이도 배우고 개선하려는 의지만 있으면 시작할 수 있습니다.근육을 키우려면 훈련과 과도한 칼로리 섭취를 병행해야 하는데, 특히 여성의 경우 테스토스테론 수치가 낮기 때문에 더욱 그렇습니다. 라이프핏에서 올바른 영양 섭취와 훈련을 통해 날씬하고 기능적인 체격을 만들 수 있습니다.
예, 저희 체육관에는 오픈 체육관 시간에만 스내치, 클린, 저크와 같은 올림픽 리프팅 기술을 연습하는 회원들이 있습니다. 오픈 체육관 시간에는 바를 떨어뜨리는 것도 허용됩니다.
자유롭게 움직일 수 있는 편안한 복장, 운동화 한 켤레, 수건, 물병이 필요합니다(체육관에서 물도 구할 수 있습니다). 가장 중요한 것은 긍정적인 태도와 삶에 긍정적인 변화를 일으키려는 의지를 가져야 한다는 것입니다.
예! 바디 아트를 가릴 필요가 없습니다.
라이프핏 미나미에서 트레이닝을 하면 많은 이점이 있습니다.
