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나에게 맞는 수업과 시간 찾기
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60분 소그룹 피트니스 세션은 모든 체력 수준에 적합하도록 설계되었습니다. 기능 훈련 방법을 사용하여 전반적인 건강과 체력 향상에 중점을 둡니다. 세션은 11명으로 제한되어 있어 편안하게 운동 목표를 달성할 수 있는 지원적인 운동 환경을 보장합니다. 초보자이든 운동선수이든, 저희의 기능적 피트니스 접근 방식은 누구에게나 적합합니다. 세션에 참여하여 건강과 체력 향상에 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보세요!
체중 감량, 만성 통증 관리, 근력 강화 등 특정 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 개인 맞춤형 트레이닝 세션을 이용할 수 있습니다. 모든 건강 관련 분야의 전문가로 구성된 코치가 회원님의 필요에 맞는 개별 계획을 수립해 드립니다. 60분과 30분 세션 모두 이용 가능합니다. 피트니스 목표를 달성하고 전반적인 건강과 웰빙을 개선할 수 있도록 도와드리겠습니다.
90분 추가 세션은 한 단계 더 높은 수준의 트레이닝을 원하는 활동적인 개인 또는 운동선수를 위해 고안되었습니다. 운동량이 많고 빠른 속도로 진행되는 이 운동은 자신을 밀어붙이고 피트니스 목표를 달성하고자 하는 분들에게 적합합니다. 기능적 피트니스와 근력 운동에 중점을 둔 이 세션은 이미 좋은 컨디션을 유지하고 있는 분들에게 적합한 도전적인 운동을 제공합니다. 세션 인원은 8명으로 제한되어 있어 보다 개별화된 코칭과 체육관 내 충분한 공간을 이용할 수 있습니다.
※Closed Dates: National Holidays, New Year holidays, Obon, Christmas, Golden Week
※休み:祝日、年末年始、お盆、クリスマス、ゴールデンウィーク
※휴무일: 공휴일, 설 연휴, 추석, 크리스마스, 골든위크
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3개월 안에 목표를 달성하거나
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